Roce Amalia Durgaram vanuit Praktijk avenir, nodigt je uit voor Geniet-minuten leestijd geschreven vanuit 30 jaar praktijk ervaring tot behoud van mentale en fysieke levensvreugde ;

Sex, Drugs, Rock & Roll... over jong zijn/voelen en blijven

Lente, heb jij (er) zin in...

Seks, Drugs, Rock & Roll...

Is dit tijdloos? Of alleen te vinden in de jaren 50? Of slechts mogelijk tot je 50ste...?

• Seks? Is niet aan leeftijd gebonden. Dus daar zijn we gelukkig nooit te oud voor 
•  Drugs? Is een Amerikaans woord voor medicijnen; of lees hier mijn voedingssupplementen

Bij échte drugs adviseer ik het voedingssupllement Got Lucky . Door het in te nemen wordt de lever ontlast en kan een  kater voorkomen of opgevangen worden. Fit blijven. "Wel de lusten, niet de lasten", ervaar en bewijs dit zelf

• Rock & Roll? Is ook tijdloos, want dansen is bewegen en daar zijn we ook nooit te oud of te jong voor 

Ouderdom komt met de jaren en met gebreken, zegt men. Het proces ervan begint al vanaf het 20ste levensjaar

Rond het 50ste levensjaar kunnen de kleine lettertjes alleen nog gelezen worden met een leesbril. Echter ook het libido geeft aan dat we geen 18 meer zijn

Leesbril en seks... Deze twee hebben ogen-schijnlijk niets met elkaar te maken. Toch wel. Let maar op ;-)

" P.H.P.D." is een uitdrukking: Pijntje hier, pijntje daar. En zou ook bij het ouder worden horen. Maar is dat ook werkelijk zo? Of is het een keuze? 

Bij een uitvoering van Shaolin monniken op tournee, toont op het podium de jongst telg zijn fysieke, intensieve Kung Fu kunsten. Vervolgens komt opa van 70 met wandelstok aan strompelen. Na het wegleggen van de stok herhaalt hij exact de reeds eerder getoonde kunsten 

De Lente staat voor de deur. Popel je al?  Je bent zo oud of juist zo jong als je je voelt…  

Nieuwsgierig naar het geheim en de 5 tips van het eeuwige jong zijn? Nog even geduld

Met het juiste onderhoud is het niet nodig om af te takelen. Ouderdom betekent voornamelijk uitdroging. Dat weer tot rimpels leidt/lijdt. Behalve als je deze Shar-pei (hond) bent

(W.) Wist je dat ...

Volgens: – www.scientias.nl/ 

Ouderdom is krimpen en hoeveel er gekrompen wordt, lijkt in flinke mate afhankelijk te zijn van de keuzes die (jong) volwassene maken om fysiek en mentaal in beweging te blijven. Het heeft te maken met het actief/blijven zijn van de hippocampus 

– Goedgezond.info vertelt hoe de hippocampus lijdt onder bijvoorbeeld depressie*. En geeft aan dat hier de echte oorzaak ontstekingen zijn! Depressiviteit staat in de top 2 van de (toekomstige) volksziektes. Een gewaarschuwd mens telt ook voor 2

Als je bijvoorbeeld de hele dag niks zit te doen, kan de hippocampus krimpen. Sociale interventies zijn daarom zo belangrijk. Ook het nuttigen van visolie is van belang bij zenuwbehoud en uiteraard eventueel ook mijn voedingssupplementen A.M.N.

De bron van ontstekingen kan zijn stress, voeding, infectie, verhoging opgeslagen afvalstoffen en blootstelling aan giftige stoffen 

(I.) Inzicht, (mijn) : een bron van ontstekingen zijn ook opgeslagen hormonen van onverwerkte emoties en trauma's, is mijn ervaring! 

De Traditionele Chinese Geneeskunde (T.C.G.) erkent ook het bestaan van ontstekingen en noemde deze lang geleden al "vuur/hitte tekens in het bloed of lichaam". Het behandeling principe kwam neer op: Blus en doof het vuur/hitte door bevochtigen, koelen, reinigen, ondersteunen en de oorzaak wegnemen. Een visie die na meer dan 10.000 jaar oud nog het zelfde is.

Dus als je bloed kookt van woede ...

Extra info:

Volgens Oosterse gezichtsdiagnostiek ligt de reflexzone van de lever tussen beide wenkbrauwen. Een verticale rimpel in het midden geeft aan dat er lokale uitdroging plaatsvindt door ontstekingen in de lever ....door niet geuite irritaties en aanverwante gevoelens 

Ontstekingen tasten het vocht* in het lichaam aan. Uitdroging en verzuring zijn het gevolg. Lokaal of totaal. (*yin geheten in de Oosterse visie) 

De basis is de balans van natuurlijke lichaamssappen in stand te houden.

Dit kan je meten met een Ph teststripje. Je meet dan de Ph waarde. Van het bloed/speeksel moet deze Ph waarde 7,4 zijn

Serieuze Anekdote 

(W.) Wist je dat ... het water van mijn Intex zwembad ook een Ph waarde moet hebben van 7,4 om erin te mogen zwemmen?

Het drinkwater uit mijn de kraan heeft een Ph waarde van 5,5. De zelfde Ph waarde die verzuring kent ook 5,5. Dus om te mogen plonzen, moet ik het zwembadwater verhogen met speciaal zwembadnatriumcarbonaat tot de vereiste 7,4 waarde bereikt is

En mijn drinkwater uit de kraan …. 

Het waterbedrijf beweert dat het water uit de kraan niet zo’n lage Ph waarde kan hebben. Stel je voor. Ik verhoog echter een 1,5 fles drinkwater met Ph waarde 5,8 met een ietsie pietsie natriumbicarbonaat ook wel bekend van koekjes bakken met Baking Soda tot de vereiste Ph waarde van 7,4

Een mens bestaat uit 67 % water. Een embryo zelfs 80% En we komen uit het water als je kijkt naar het eerste verblijf van negen maanden in de baarmoeder waarin we ons ook zelfs als een visje gedragen hebben. Water... 

(T.) Vijf Tip(s) om jong te blijven,

vanaf je 20ste al oftewel om ouderdom en uitdroging zo lang mogelijk uit te stellen

1. Behoud de natuurlijke, lichtgele, heldere kleur van je urine bij normale omstandigheden door niet overmatig of te weinig te drinken

• Is de urine te donker? Te weinig gedronken 
• Is de urine te licht? Te veel gedronken 

Medicijnen kunnen de kleur beïnvloeden. De balans is het geheim. Een mens is geen machine

4. Langdurige stress

Kortdurende stress hoort bij het leven. Daarna behoort de rust weder te keren

Langdurige stress betekent dat de rust om de aangemaakte stresshormonen te verwerken, ontbreekt. Zo worden ontstekingen gecreërd die op lange termijn het lichaamsvocht aantasten

Probeer structuur in het dagelijks leven aan te brengen. Hoe meer structuur, hoe minder stress. Hoe minder ontstekingen die uitdroging veroorzaken en op lange termijn tot ernstigere klachten kunnen leiden/lijden

5. Tijdsstructuur met pauzes: 

• 3 vaste maaltijden (hier zit het woordje maal in en komt van malen. Je voedsel malen / kauwen. Heel goed kauwen creëert ook vocht
• De pauzes tussen de maaltijden begeleiden met enig voedend vocht zal de waterhuishouding in de juiste balans houden. Teveel drinken haalt de balans, de homeostase juist uit balans. En dan moeten de nieren weer harder werken om het teveel aan vocht zo snel mogelijk weer uit te scheiden om deze homeostase weer in evenwicht te krijgen.

Homeostase gaat over het zelfregulerende interne systeem om ons in optimale conditie te houden

O ja, de leesbril en seks

Volgens de Westerse visie is de oorzaak van het nodig hebben van een leesbril door het uitdrogen van een oogspiertje. Scherp stellen lukt dan niet meer. De oplossing: Een goedkope (weggooi – laat hem overal slingeren) leesbril

Was het maar zo simpel

Ik naderde zelf de bekende 50 en kreeg hier ook mee te maken. Toen werd het issue leesbril pas door mij serieus genomen.  Ik zette vraagtekens bij dat ene enkele, minuscule, uitdrogende oogspiertje waar uitdroging plaatsvind. Het hele lichaam is een en al spier dus... Hoe kan ik de vertaalsleutel vanuit Traditionele Chinese Geneeskunde  maken?

(I.) Inzicht (mijn)

Tijdens praktijkresearch leiden heel bijzondere klachten tot dit inzicht: Het ene….De daad. Beter gezegd het ontbreken ervan. Vaginale klachten gaven aan dat door droogte het niet meer leuk en zo was om te vrijen voor de dames

De Traditionele Chinese Geneeskunde (T.C.G.) ziet in het verloop van spieren en zenuwbanen connectie, een wisselwerking, samenspel. Een ciruit van energetische banen. Herkenning van het bekende elektriciteits-schokje bij het stoten van de ellenboog?

Het verloop van dit energieschokje gaat via een baan, meridiaan geheten. De aanhechtingspunten op spieren en zenuwbanen komen vaak overeen met acupunctuurpunten. En er ligt connectie tussen deze acupunctuurpunten die in zijn geheel een meridiaan wordt genoemd 

De meridiaan die hier in het verhaal de hoofdrol speelt is de lever-meridiaan. Hij begint bij de grote teen en loopt naar boven. Van top tot teen en andersom

Belangrijk om te weten is dat deze een verloop heeft door de genitaliën alsmede over de keel en door en langs de ogen. In deze lever meridiaan kan teveel hitte/vuur,  ontstekingen in de westerse term ontstaan. Ontstekingen ontstaan door smeulende, onverwerkte emoties. Dit proces kan tot (lokale) uitdroging leiden. Dus ook in de oogspiertjes. Of op andere locaties op deze meridiaan

Kent u de gezegdes? Ogen spoten te vaak/juist geen vuur? Of ...even het vuurtje opstoken?...precies daar... 

“Zo boven, zo beneden” is een oosterse visie en met dat inzicht wordt de connectie zichtbaarder

(W). Wist je dat ...

de lever een heel belangrijk orgaan is achter de drive van het leven? Het richting geven aan het leven, overleven en voortplanten? En natuurlijk de daad an sich.  Het schijnt dat mannen ... opgewonden kunnen raken van een bepaalde wedstrijd. Is het totaalplaatje beter te zien?

Ladies only

Ten tijde van het Chinese Keizerrijk moesten diagnoses bij de dames gesteld worden zonder dat letterlijk een vrouwenlichaam werd onderzocht

Achter een gordijn verscholen stak een adellijke Chinese dame haar pols naar buiten. En alleen met die ene uitgestoken pols moest een diagnose dan gesteld worden!

Diagnose stellen via de pols gebeurt nu nog steeds. Er is meer te ontdekken op de pols dan alleen de reguliere bekende hartslag. Vuur of hitte, ontstekingen/infecties laten zich voelen in een snelle pols terwijl de persoon in rust kan zijn. Of zelfs niet actief is geweest. De tong kan een gelige laag hebben i.p.v. gezond dun wit toont de tong van zichzelf juist dieprood cq. Vuur-rood

(A.) Advies 

Werk aan de bron en voorkom ontstekingen. Ongeuite, onverwerkte emoties zijn de bronnen van kleine ontstekingen. We kunnen gevangen zitten in deze vaak gebagatelliseerde, langdurige, steeds terugkerende onverwerkte emoties 

tot de bekende druppel de emmer weer doet overlopen

Ogenschijnlijk vanuit het niets. Opeens is het allemaal teveel geworden. Duhhh? Voel. Druk het niet weg. En léér te reageren, erken dat het er is misschien in stilte binnensmonds je uiten... ieder stapje telt

Als je er aan gewend bent probeer dan eerder aan te geven waar het voor jou niet ok voelt. En als je je echt veilig voelt probeer je emoties te uiten. Iemand is niet zwak als emoties worden geuit

En boosheid het liefst uiten als je alleen bent. Denkbeeldig mag iedereen waar je tegen te keer wil gaan aanwezig zijn. Doen!

(W.) Wist je dat? 

Door te leven tussen hoge gebouwen je visie verandert. De blik versmalt/vernauwt zich ... narrow minded? 

Met als gevolg... inderdaad meer stress, meer druk op de lever, meer dubieuze middelen nodig om hier aan te ontsnappen en zo in een vicieuze cirkel ...

Geloof het of niet maar mijn voedingssupplement "Got Lucky" helpt ook hier in

Kom uit die tredmolen en bijt je vast in je levenswensen. Verruim je blik weer

Voor gevorderden 

Ik creëer mijn eigen werkelijkheid

Als ik naar buiten kijk heb ik een verruimend uitzicht dat na genoeg gelijk is aan het uitzicht vanaf het balkon van een vriendin woonachtig aan de Middellandse Zee. Ik logeerde daar en merkte dat het fantastische uitzicht van zee met bergen geen indruk maakte op mijn fysieke systeem

Er was geen vakantie gevoel. Sterker nog zelfs de slaapplek was hetzelfde. Ik voelde me gewoon thuis op 2000 km van huis

Veilig en vertrouwd dus

Welke waarheid is de jouwe? 

Iedereen heeft een eigen waarheid van de werkelijkheid. Er zijn er dus meerdere

Ken je Panorama Mesdag in Den Haag? Hier bevindt zich in de rondte( van 360 graden) een levensgroot schilderij. Zelf sta je hier middenin. Je ziet de omgeving van Scheveningen eind 1800. Natuurgetrouw, versterkt door het glazen dak met levendige, wisselende lichtval

Op dezelfde wijze kan je naar je eigen leven kijken. Jij staat in het midden. Centraal. Om je heen zie je jouw omgeving /schildersdoek. Wat jij ziet is jouw werkelijkheid. Je kijkt namelijk vanuit eigen ervaringen en gevoelsbelevingen. En niet te vergeten onverwerkte emoties of juist hele leuke emoties 

Het gene wat er van binnen bij je leeft vormt deze belevingswereld/schildersdoek. Het heet dan de buitenwereld. Voor iedereen is dit dus in principe een andere buitenwereld

Ook als het juist de grote boze buitenwereld wordt genoemd 

Het wordt bepaald hoe jij naar iets kijkt en hoe jij het ervaart. En uiteindelijk welke hormonen Jij daarop aanmaakt. Bioscoop 4 D of de echte beleving. Een interessante vraag zou kunnen zijn wat het verschil is qua aanmaak van hormonen bij deze twee belevingen

Mijn ene broer kijkt naar een film en ziet vooral de kleding. Mijn andere broer, de smulpaap zag alleen het eten. En zo hadden we alle drie een eigen belevingswereld. Ik moest lachen of huilen of vond het (dood)eng 

De wet van de sterkste en Zelfkennis 

Voor mij is de natuur de meest betrouwbare bron

Feiten. Waaruit een logica is op te bouwen in de chaos die menigeen denkt te zien in het leven

Ook hier bepaalt men met welke bril iemand kijkt. En of onze eigen afwijkende persoonlijke natuur hier al een basisrol inspeelt. Learning all the time

Surprise? 

Een vraag: Is de volgende opsomming een bijsluiter, bijwerkingen of één en dezelfde diagnose: 

Diverse vormen van droogte verschijnselen zoals droge mond, droge huid ook bij de vagina, droge ogen, e.v.t. rode ogen, troebel zicht, stress gevoelig, hoofdpijn aan de slapen, duizeligheid, bezorgdheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, depressieverschijnselen, angst, eczeem op bepaalde huid locaties. Speciaal bij de dames: snel geïrriteerd e.v.t. voor de menstruatie en opgezette gevoelige borsten 

 Dit is een enkele diagnose. Lever /lever-meridiaan gerelateerd. Dus ook een enkele oplossing. Verrast? 

Go with the (hormon)flow, probeer te genieten van alles

Vind een manier om ook de niet leuke dingen in een leuk jasje te gieten. Maak zoveel mogelijk endorfines aan dan heb je het geheim van het jong blijven gevonden

Levensmoto... Joie de Vivre

Roce Amalia